有一點要注意，防曬霜的指數并不是越高越好，日常通勤用的話，SPF30的就足夠了，如果出去玩才需要用到SPF50的防曬霜。我家里通常會備兩瓶防曬霜，一瓶是安熱沙SPF50的小金甁，一瓶是SPF30的小藍瓶。

除了臉部防曬之外，身體防曬也同樣重要！

尤其是夏天，穿短袖出去，結果只有臉白，其他地方都黑，是件超級尷尬的事！

不過用防曬霜抹全身，確實不合適。一方面是貴，防曬霜一小瓶30ml，少說也要100+，拿來涂全身，實在太肉疼了！

另一方面是用起來太麻煩，我之前買過水寶寶，一百塊錢超大一瓶，確實不心疼，但真的很難用，需要擠在手上，再往身上涂，而且特別不好抹開，超級拔干，涂個防曬都能涂到出汗。

所以，只有防曬噴霧才是最明智的選擇。

下面，我就講講我使用過的三款防曬噴霧吧~

RAFRA防曬噴霧

典型的化學防曬，整體配方主打養膚功效，不含香精和酒精，添加了一些保濕劑和植物提取物來提升膚感和噴霧的抗氧化能力，霧化效果做得很好，噴霧范圍較大，噴出來能聞到很明顯很新鮮的香橙味，質地干爽，有點類似粉末的膚感，成膜前后都沒有明顯的異物感，皮膚呈啞光狀態，不油膩。

但是沾水后沒有出現油膜和水珠，防水度顯然不太好，而且，香橙油對某些過敏皮膚有一定刺激性，對精油過敏的人群需要繞道。

Vibeke清爽防曬噴霧

這款也是化學防曬，配方里還見到不少膚感調節劑和保濕劑，以及幾個植物提取物成分，不含香精和防腐劑，全部膚質都適用，噴霧細密，噴射距離長，質地接近水霧狀，噴在皮膚上會有明顯的冰涼感，夏天用會很涼快，吸收后膚感清干爽，而且成膜速度比較快。

官方介紹說可以直接噴臉，但我并不太建議大家嘗試，因為膚感還是比較刺激的，不過這支噴霧里有添加爽身粉成分，可以當作頭發的防曬噴霧，防水效果也一般，沾水后需要勤補涂，不過，這款是大瓶裝，隨身攜帶不太現實。

3，高姿多效倍護美白防曬

這是我個人超級心水的一款，價格不貴，性價比超高，強烈安利！

首先，它的防曬效果不輸安熱沙，同樣是是物理＋化學復合防曬劑，SPF50+，PA+++的防曬值，防曬力度絕對夠了。

其次，它里面添加了美白、護膚成分，可以讓皮膚提亮，而且還有養膚作用，我買之前有查成分表的習慣，發現這里面確實有煙酰胺美白成分，以及積雪草、馬齒莧和神經酰胺這種舒緩修復的成分。

我前段時間旅游帶著它，從白天瘋到晚上，完全沒曬黑，補涂超級方便，一噴就好，而且還不會花妝，因為它的噴霧超級細膩，是霧狀的，不像有的噴霧噴出還是水珠狀，使用感不佳，這個噴霧就超級贊！夏天的時候，因為容易流汗，所以選擇防曬產品一定要注意防水性，不然噴了防曬作用也不大最好用的十大防曬噴霧，這款高姿小黃帽我測試過，防水能力一級棒！最重要的是，原價才79一瓶，現在還搞活動，同價位里絕對找不到比它更良心的了。

前幾天看熱榜上有道題問“有什么好用的國貨推薦？”，我當時只想起一個潤澤乳液，居然忘記了這款高姿的噴霧，在這里絕對要補上來。

最后，再補充一些使用防曬噴霧的注意事項：

1，素顏使用防曬噴霧之前，應該要用洗面奶對臉部進行清潔，細致的清洗干凈臉部的污垢，洗完以后用毛巾把臉上多余的水分吸干，然后均勻的涂上爽膚水，一直到爽膚水被吸收為止。

2最好用的十大防曬噴霧，帶妝使用防曬噴霧之前，應該把防曬噴霧上下搖均勻，以十厘米到15厘米左右的距離在皮膚上面均勻的噴灑。

3，正確的使用噴霧的時間應該在臨出門30分鐘前，因為防曬噴霧也有一定的成膜時間，噴上立刻出門是沒有任何防曬效果的。

4，做了防曬措施之后，盡量不要吃感光的食物，如檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜等，而且每隔兩三個小時應該補噴一次，畢竟流汗也會影響到防曬效果。

三伏天將至，眼看又到了一年四季中太陽最毒的時候，大家千萬要記得做好防曬呀~